Buen entreno el de hoy acompañado de mi primo Alex que cada vez esta mas fuerte , demostrando en los momento mas "críticos" del entreno de hoy el "todo esta en el coco" sin rendirse nunca!
Total:
1h.15' de trail , ppm medias 153 , max. 186 , epoc 199 ml/kg , 896 kcal. consumidas y 440 metros de desnivel + acumulado.
Me encuentro cada vez mejor! hoy con las ppm mucho mas bajas y acabando de nuevo con ganas de mas!
La cosa marcha! Gooooo!!!!!
Total:
1h.15' de trail , ppm medias 153 , max. 186 , epoc 199 ml/kg , 896 kcal. consumidas y 440 metros de desnivel + acumulado.
Me encuentro cada vez mejor! hoy con las ppm mucho mas bajas y acabando de nuevo con ganas de mas!
La cosa marcha! Gooooo!!!!!
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