Hoy primer entreno de running siguiendo la pista del rio Turia, una zona con mucho ambiente running , he intentado estar siempre en contacto con tierra o hierba , casi todo es pista , en tramos de asfalto te puedes desviar y hay caminitos de tierra , hierba y hasta barro!
la verdad es que ha sido un entreno , rodando bastante rápido y pulsaciones muy moderadas comparado con los entrenos de trail.
Total:
60' de running pro pista , pm medias 160 , max. 173 , epoc 315 ml/kg , 807 kcal. consumidas.
La verdad es que ando muy liado y cansado , pero intentare sumar todo lo que pueda día si día no...
Saludos!!!!!
la verdad es que ha sido un entreno , rodando bastante rápido y pulsaciones muy moderadas comparado con los entrenos de trail.
Total:
60' de running pro pista , pm medias 160 , max. 173 , epoc 315 ml/kg , 807 kcal. consumidas.
La verdad es que ando muy liado y cansado , pero intentare sumar todo lo que pueda día si día no...
Saludos!!!!!
Me encantan los vídeos de Kilian!!
ResponderSuprimirSobre todo porque se le ve disfrutar cuando entrena en la montaña :)
Un abrazo
Jose Brehcist: son brutales! los videos de Salomon! ;) Kilian disfruta como una bestia!
ResponderSuprimirUn abrazo!