Ayer me tome el día de descanso , sumando un poco de fixed gear 14 km
Hoy un poquito mas...
- 1h.15' de spinning , ppm medias 143 , max. 174 , epoc 171 ml/kg , 763 kcal. Consumidas.
Mañana ultimo día de trabajo , y vuelvo a tener 12 días de vacaciones , que aprovechare para entrenar y viajar...
jueves 19 de agosto de 2010
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