skip to main
|
skip to sidebar
TODO ESTA EN EL COCO!!!!
Datos personales y contacto
EDU LUQUE / edumac75@gmail.com
TECNICO DEPORTIVO - ENTRENADOR PERSONAL
Ver todo mi perfil
counter
martes 9 de febrero de 2010
SUMANDO...
Entrenos 9/2/10
- 1h.15' de spinning , ppm medias 139 , max. 176 , epoc 150 ml/kg , 745 kcal. consumidas y un pedazo de charco de sudor en el suelo del gym!
0 comentarios:
Publicar un comentario en la entrada
Entrada más reciente
Entradas antiguas
Página principal
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
EN ESTE MOMENTO VISITAN EL BLOG
colaboradores
Mi lista de blogs
Kilian Jornet burgada blog
Giir di Mont
Hace 2 horas
nissan titan desert
No ha podido ser.....pero queda pendiente.
Hace 2 horas
Josef Ajram
Tour Everis conseguido
Hace 3 horas
manuelbinoy
Jueves, 29 de Julio.
Hace 4 horas
Miguel Ángel: Wellness y triatlón
Embriagado
Hace 13 horas
Mariona
Una emboscada en btt
Hace 15 horas
Fixed Gear Donostia
Jousting
Hace 1 día
sergi 100x100
Club Natació Terrassa: un equipo Iron.
Hace 1 día
carles aguilar - breaking down limits
Marta Domínguez y Chema Martínez en el Campeonato de Europa de Atletismo de Barcelona
Hace 1 día
Leo Rico
Paso a paso ...
Hace 2 días
Jose Martin
De vuelta
Hace 2 días
ESQUERI
Más entrenos
Hace 3 días
La cumbre es la mitad del camino
XVII TRIATLON PALMACES
Hace 3 días
Salud y km's !
IRONMAN ZURICH + REPASO SEMANA 3 Y 4.
Hace 4 días
407 Fixed Gear
Product Review: Sofus Francisco Double Straps
Hace 6 días
Acumulando Km.
A falta de caviar
Hace 1 semana
Mas de mi....
La vida es......
Hace 1 semana
Laken, let's flow
Solar Impulse
Hace 1 semana
Retto
EN 360º TODO SE VE MEJOR!
Hace 1 semana
Ésta rubia no está loca
Bonita carrera acuatlon de Plentzia
Hace 1 semana
EL DOLOR ES PASAJERO, EL ORGULLO ES PARA SIEMPRE
SE BUSCA RELEVO FEMENINO
Hace 1 semana
fran casta
Campeones
Hace 2 semanas
Les Giro Nines
Fixed Gerard
Hace 2 semanas
Empezando desde cero
Sacandole el polvo
Hace 3 semanas
Entrenador personal Barcelona
El mejor quema grasas del mercado
Hace 3 semanas
Cuanto más doy, más tengo
SALIDA BRUTAL EN BICI Y SEGUIMOS SUMANDO
Hace 3 semanas
corpus fixie...
we have moved!
Hace 4 semanas
i bike mechanic
LA NOCHE MAGICA DE SAN XOAN CON LA JET9 DE NINER
Hace 4 semanas
Joan Pons Trial School
Hace 4 semanas
A bambar que son 2 días!
Cumplemes
Hace 5 semanas
david
La caída de Cavendish
Hace 1 mes.
Núria
Tres euros y ochenta céntimos
Hace 1 mes.
Jordi Almirall
Parte de mi trabajo
Hace 1 mes.
Hazañas de los ciclistas de Can Pau en Nogueruelas
Hace 1 mes.
ALEX'S BLOG
TRIATLÓN DE GAVA
Hace 2 meses
estàs a totes
"Cargandooo pilas!!"
Hace 3 meses
Can Pau de la Rosa ( el lugar de descanso)
EL MOMENTO DEL CAMBIO....
Hace 9 meses
luis enrique 21
RESONANCIA
Hace 9 meses
Moms & Sportwomen
Mañana Garmin Barcelona Triathlon
Hace 9 meses
XAVIER NOVELL
PINARELLO ADRENALINA PURA
Hace 10 meses
next challenge
Trail Running Camp en Camprodon
Hace 11 meses
....
domingo 21-6-09
Hace 1 año.
rogero
buen rollito
Hace 1 año.
Cristian David
Todo en un mes !!
Hace 1 año.
New Races
MUNICH MY WAY
Hace 1 año.
argon18mafia
27 days to go...
Hace 1 año.
daniel leiva triatlon
MUNDO TRIATLON
Hace 2 años
Un deporte completo: El Triatlón-Swim-Bike-Run
Andr�s Iniesta
entradas al blog desde el 8/9/08
perfumes
Seguidores
TRADUCTOR
Selecciona un idioma
por
Solrac Korner
Archivo del blog
▼
2010
(175)
►
julio
(26)
ENTRENOS 27/7/10 - 1h.45' de mountain bike , ppm ...
CANSADO Hoy no se porque , tenia una sensacion de ...
LA BICI DE LA SEMANA Brutal la DODICI que se ha m...
AGUAAAAA!!!!!!! Hoy me ha tocado trabajar , al sal...
BIKE! - 2h.30' bici de carretera , ppm medias 15...
AGUA MAS AGUAAAAAA!!!!!!!! Sigo con mis entrenos d...
MUCHO TRABAJO Y POCO ENTRENO... Hoy ha sido un di...
DIA DE RECUPERACION ACTIVA + APP BIKE MATE GPS PA...
RETTO Y SU 360 Desde ayer la pagina de venta de p...
ENTRENOS 20/7/10 - 60' de running , ppm medias 15...
MAS AGUA!!!!!!
ENTRENOS 18/7/10
COMO PEZ EN EL AGUA - 3.000 metros de swim , tie...
GASTROENTERITIS DAY 2 + RECUPERACION ACTIVA Mucho ...
GASTRONTERITIS DAY!!!!!! Hoy un pelin pachucho , d...
Entrenos 14/7/10
13/7/10 Hoy poquita cosa , pero ya sabeis que todo...
SEGUIMOS DANDOLE!!!!!!
SUMA QUE TE SUMA!!!!!!! Mañana: 60' running , ppm...
ENTRENOS 9/7/10 - 2h.5' de mountain bike , ppm m...
ENTRENOS 8/7/10 + NUEVA HED3 650 Buen dia de en...
RUNNING CON MUCHO CALOR Increible el calor que est...
6/7/10 SWIM TIME!!!! - 2.000 metros de swim , tie...
SUMANDO
MAS AGUA!!!!!
1/7/10 - 60' gym entreno de fuerza Poquita cosa.....
►
junio
(28)
DIFRUTANDO DEL RUNNING
MOUNTAIN BIKE!!!!!!
LAKEN!!!!!!
RUNNING + FELICIDADES MARCEL ZAMORA 27/6/10 - 6...
KEO LINES!!!!! FIXED!!!!!!
25/6/10 SERIES DAY - 1h.10' de spinning , ppm me...
DIA DE DESCANSO TOTAL!!!!! Hoy es festivo en Barc...
RUN , RUN , RUNNNNNNNN!!!!!!! Sigo corriendo , al...
22/6/10 FUERZA DAY - 60' gym , trabajando las pat...
21/6/10 SEGUIMOS SUMANDO!!!!! - 1h.15' de spinnin...
20/6/10 RUNEANDO POR COLLSEROLA Bueno , parece que...
19/6/10 RPM + MIZUNO WAVE ULTIMA 2 Hoy he asistid...
18/6/10 - 1h.20' de spinning , ppm medias 140 , e...
SIN TIEMPO!!!!! Pues eso , finisher de 6:45 am a 2...
DISFRUTANDO DEL RUNNING
RECUPERACION ACTIVA DAY
MALDITOS LUNES
COMO UN ENTRENO DE RUNNING SE CONVIERTE EN TRAIL-R...
11/6/10 AGUJETAS DAY!!!!! Hoy me he levantado con...
10/6/10 NO SIN MI LAKEN!!!!! Despues de dos dias ...
Trabajando...
ENTRENOS 7/6/10 - 1h.15' de spinning , ppm medias...
Tobillo dolorido Day!!!!!
RUNNING!!!!!!!
►
mayo
(24)
►
abril
(20)
►
marzo
(25)
▼
febrero
(25)
K.O Asi es como estoy! esta noche dolor de estoma...
ENTRENOS 24/2/10 Otro dia sin entrenar , por motiv...
DIA DE DESCANSO La verdad es que me encuentro per...
ENTRENOS 23/2/10 Hoy tenia una hora para entrenar ...
ENTRENOS 22/2/10 Mañana: - 1h.20' de spinning , pp...
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Hoy hablare un poco del en...
ENTRENOS 19/2/10 - 60' gym , dando una buena in...
SE ME EMPAÑAN LOS OJOS... Version increible del mi...
ENTRENOS 18/2/10 - 1h.20' de spinning , ppm media...
DIA COMPLICADO Hoy dia complicado , bastante traba...
ENTRENOS 15/2/10 - 60' de spinning , ppm medias 1...
ENTRENOS 13/2/10 - 2h. de mountain bike , 350 met...
MAL DIA DE ENTRENOS.... Despues del entreno de fue...
ENTRENOS 11/2/10 - 60' gym , trabajo de patas dan...
KETTEBELLS El otro dia os hable un poco por encim...
Nueva adquisicion! rueda de 650 para mi querida ...
ESTE ES MI PROXIMO OBJETIVO! Ayer estuve mirando ...
SUMANDO... Entrenos 9/2/10 - 1h.15' de spinning ...
DIA DE DESCANSO DE ENTRENOS Hoy muchas horas de tr...
ENTRENOS 7/2/10 RUN RUN RUNNNN!!!!! Hoy tocaba ru...
A TOPE EN LA BICI!!!!! Asi me siento , despues de...
DOLOR DE PATAS DAY!!!!! Hoy un dolor de patas inc...
ME DUELE TODO!!!!! Asi es como he acabado despues...
ENTRENOS 2/2/10 - 1h.20' de spinning , ppm medias...
DIA MUY INTENSO DE TRABAJO... Pues eso , otro dia ...
►
enero
(27)
►
2009
(303)
►
diciembre
(26)
►
noviembre
(26)
►
octubre
(28)
►
septiembre
(22)
►
agosto
(29)
►
julio
(23)
►
junio
(24)
►
mayo
(29)
►
abril
(32)
►
marzo
(30)
►
febrero
(29)
►
enero
(5)
0 comentarios:
Publicar un comentario en la entrada