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martes 23 de febrero de 2010

ENTRENOS 23/2/10

Hoy tenia una hora para entrenar y la he aprovechado a fondo!

- 60' de spinning , ppm medias 137 , max. 181 , epoc 107 ml/kg , 561 kcal. consumidas.

Buen entreno , haciendo 6 series durisimas , subiendo de ppm a tope y recuperandome rapidisimo, las patas sobradas , me siento genial en la bici!
Publicado por Edu Luque - edumac75@gmail.com en 14:09

9 comentarios:

  1. Oñoooo... Eduuu... vas a tope de optimismooo, hasta una simple hora le sacas chispasss... este año no va a ver quien te pareeeeee!!!
    Me alegro un montónnn!! que te sientas asi....

    Un abrazoooo CRACK!!!
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  2. Hola Edu, hacía días que no pasaba por tu blog, la maldita falta de tiempo; veo que sigues entrenando con buenas sensaciones y pletórico de moral; bien, eso es bueno, a seguir así, nos leemos.
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  3. Veo que sigues en la brecha!!
    Me ha gustado tu aclaración sobre el entreno funcional (aunque no estoy de acuerdo con todos los ejercicios que recomiendan) y los teóricos EP´S que lo ejecutan. Cada vez es más sorprendente la cantidad de destitulados que entrenan a clientes sin juicio ni control. Y lo peor es que también tienen el valor de entrenar a gente con patologías.
    Un poquito de seriedad!!
    Siento el royo! jejeje
    Saludos
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  4. Alex: buenas crack! sigo luchando lo que puedo jeje estoy de acuerdo contigo! un poquito de seriedad!!!! jaja

    Saludos!!!!!
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  5. todo esto se demuestra en las carreras jajajaja!!!!
    et trobo a faltar als entrenos crack... snif...
    ;-)
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  6. Marc: jajajaja jo tambe trobo a faltar esas 1h.30' de eliptica y natacio al aire lliure! tinc ganes de tornar! jo jo joooo!!!!!
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  7. Toño: muchisimas gracias crack! intento sacar lo maximo al minimo!!!! jeje

    Manuel: no pasa nada champion , por esta vez te lo perdono jeje yo tambien trato de leerte a diario , pero hay dias que es imposible!

    Un abrazo a los dos!!!!
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  8. ja tardes... we want you back jajajaja
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  9. Marc: pots creure que encara no he estrenat el cnb?
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