ENTRENOS 22/2/10

Mañana:

- 1h.20' de spinning , ppm medias 147 , max.176 , epoc 218 ml/kg , 886 kcal. consumidas

Tarde:

- 60' de pesas , entreno de patas , sintiendome las patas muy calentitas!!!!!

Buen dia de entrenos , sensaciones brutales en la bici!!!!!