RUNNINGGGGGG!!!!!!! VEO LA LUZZZZZZZ!!!!!!!!!!

TROTE COCHINERO POWER!

Hoy tocaba prueba de fuego del tobillo , running! por fin parece que veo el final de la recuperacion del esguince de tobillo , primer dia que me deja correr con dolor pero soportable , he trotado a un ritmo (ridiculo) de 5'40" el km , pero no he tenido que parar por dolor , he completado 40' y me he quedado con ganas de mas , pero mi compañero de hoy "tete" me ha obligado a parar... gracias!

- 40' de running , ppm medias 142 , max. 157 , epoc 133 ml/kg , 560 kcal. consumidas.

Hacia años que no corria tan poco y tan lento , pero dadas las circunstancias , estoy super contento y por fin veo el final de la recuperacion de este maldito esguince!