- 9:00 am. 1h.15' de bici spinning , ppm medias 141 , max. 171 , epoc 134 ml/kg , 767 kcal. consumidas.
- 16:00 pm. 60' de gym (tren superior)
Buen entreno de bici , con la obsesion de mantener las ppm a raya!
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2 comentarios:
Al mal tiempo buena cara! Menos mal del ciclismo indoor que si no estos días nos comemos los mocos, jeje.
Saludos y felices fiestas!
Miguel Angel: pues si! menos mal del ciclismo indoor!!!!! muchas gracias crack y felices fiestas!!!!!!!!!
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