ENTRENOS 15/12/09
QUE FRIO EN BCN!!!!!!!!!!
- 1h.30' de eliptica , ppm medias 140 , max. 161 , epoc 123 ml/kg , 935 kcal. consumidas.
Buen entreno de eliptica , mano a mano con Marc castanyer , con dolor de patas del entreno de ayer , pero con muy buenas sensaciones en el entreno.
El tobillo perfecto , en la eliptica no molesta , tengo ganas de correr!
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4 comentarios:
buenísima sesión, pajarón incluido. suerte de las barritas.
gracias crack ya tengo ganas de repetir!
Marc: eso te pasa por no comer! ademas del tute de entrenos que llevabas hoy champion!
Repetiremos!
Que mucho frío Edu?jejeje!Por aquí a Tarragona nieve y todo...Lo tuyo con la elíptica parece un amor platónico :)
Hoy han echo el sorteo de la Quebrantahuesos y me han cogido para hacerla!!!Ahora si que los entrenos serán con una motivación extra para hacerlo muy bien en esta gran cita.
Cuídate Edu y piensa en las pulseras!!!
Ferran Rodríguez.
Ferran: felicidades y a por la quebrana crack! la eliptica no es que sea mi amor , pero lo cambio por running hasta que este bien del tobillo... ahora a darle caña , ya me contaras! las pulseras tienen que esperar , no lo tengo muy claro aun!
Gracias y un abrazo champion!
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