ENTRENOS 15/12/09

QUE FRIO EN BCN!!!!!!!!!!

- 1h.30' de eliptica , ppm medias 140 , max. 161 , epoc 123 ml/kg , 935 kcal. consumidas.

Buen entreno de eliptica , mano a mano con Marc castanyer , con dolor de patas del entreno de ayer , pero con muy buenas sensaciones en el entreno.

El tobillo perfecto , en la eliptica no molesta , tengo ganas de correr!