TODO ESTA EN EL COCO!!!!

sábado 7 de noviembre de 2009

ENTRENOS 7/11/09

- 1h. 50' de pedaleo solidario por la esclerosis multiple! ppm medias 150 , epoc 270 ml/kg , 1.406 kcal. consumidas.

Me lo he pasado en grande , aunque el ritmo de las clases , era de locura! muy anaerobicas , pero con un ambiente increible , viendo a gente que hacia muchisimo que no veia y pasandolo bien , haciendo lo que mas me gusta , pedalear!

Buen entreno y por una buena causa!

2 comentarios:

AnónimoNov 7, 2009 02:17 PM
Es lo primero que me ha saltado a la vista las 150 ppm y supongo que no has puesto las max por no asustar jejeje!Pero para una buena causa se tiene que hacer de todo!!!

Vamos Edu a seguir así y con esa recuperación del tobillo!

Ferran Rodríguez.
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eduNov 8, 2009 01:15 AM
Ferran: jaja la verdad es que han sido , de cambios de ritmo y series asaco y acostumbrado a trabajar de otra manera totalmente diferente , me han subido las pulsaciones por las nubes , pero la verdad me apetecia este ratito anaerobico! jeje las max. no las pongo , porque se disparan demasiado , ya que a habido momentos de locura y esas ppm max. serian totalmente subjetivas... jeje
El tobillo ha dado un cambio a mejor bastante interesante , pero aun es pronto para cantar victoria!

Gracias crack!
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