ENTRENOS 5/11/09

FUERZA DAY!!!!

Hoy un poco de pesas , para despertar las patas , ejercicios sin presion sobre el tobillo , pero haciendo que las patas saquen fuego!!!!!

- 50' de gym , patas power! + ejercicios de propiocepcion , que me hacen ver que me queda mucho tiempo para poder correr...

Hoy nada mas , tengo que descansar y recuperar , otro aspecto que me esta "matando" es que los niños no nos dejan dormir , hace tiempo , con lo cual recuperarse de los entrenos es aun mas dificil , y añadiendo que madrugo mucho casi a diario mas! estoy animado y con ganas , eso es lo que cuenta!